Gratis lezing: 7 ingrediënten voor een gezonde balans
27 November 2024
Infopunt Duurzaam Doen in Steenwijk
Duurzaamheid
Win een 1-op-1 coachsessie
Onderzoek laat zien dat verandering van leefstijl invloed heeft op de klimaatdoelen. Daarom organiseert Stichting Duurzaam Steenwijkerland woensdag 27 november een gratis lezing. Grietje Bakker van The Taste Of Love is voedings- en Brain Balance coach en vertelt deze avond alles over een gezonde en duurzame balans op het gebied van voeding en leefstijl.
7 ingrediënten
Meer geluk, rust, energie, een fit lijf en gezond oud worden. We willen het allemaal, maar geven onszelf niet de juiste input. Voor een gezonde balans heb je 7 ingrediënten nodig. Het één kan niet zonder het ander en de 7 ingrediënten beïnvloeden elkaar continu. Daarom deelt Grietje tijdens deze lezing de essentiële ingrediënten voor een gezonde balans: “Ik combineer mijn kennis en ervaring over voeding en leefstijl met het brein. Want als je écht wilt veranderen, begint dat in je hersenen.”
Dit is wat je ontdekt
Tijdens deze avond ontdek je wat de grootste fouten zijn die we bijna allemaal maken, welke 7 ingrediënten de basis zijn voor een gezonde balans, en hoe je deze keer écht kunt veranderen en dit ook volhoudt. De werking van je brein speelt daarin een cruciale rol.
Groene stappen naar jouw nieuwe leefstijl
Eline vertelde na afloop van een eerdere lezing: “Tijdens de lezing van Grietje kwamen er veel herkenningspunten uit mijn dagelijks leven naar voren. Te weinig slaap, steeds trek in tussendoortjes, stress en zo kan ik nog wel even doorgaan. Grietje liet ook de andere kant zien: hoe kom je in balans. Ze vertelde er zo enthousiast en vol passie over. Grietje weet waar ze het over heeft en heeft alle kennis in huis om je te helpen naar jouw nieuwe leefstijl.”
Maak kans op een 1-op-1 sessie
In 1,5 uur tijd deelt Grietje tal van waardevolle tips en praktische adviezen. Daarna zet jij direct de eerste stappen naar een top gezondheid, een sterk immuunsysteem, een energiepeil dat hoog blijft, een brein dat goed functioneert en een lijf dat lekker met je meedoet. Onder de aanwezigen wordt bovendien een 1-op-1 coachsessie verloot. En er is voor iedereen een duurzame goodiebag.
Leefstijl heeft invloed op klimaatdoel
Uit onderzoek van het Potsdam Institute for Climate Impact Research blijkt dat een verandering van leefstijl één van de belangrijkste mogelijkheden is om de klimaatdoelen van Parijs te halen. Denk daarbij aan minder voedsel verspillen en (meer) plantaardig eten. Volgens de onderzoekers zou het aanzienlijke voordelen hebben voor de menselijke gezondheid en de uitstoot verminderen. Dit sluit ook aan bij SDG (Sustainable Development Goal) 3: goede gezondheid en welzijn voor iedereen.
Ben jij erbij?
Ook benieuwd naar dé gouden tips voor een gezonde, duurzame leefstijl die je makkelijk toepast? Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Meld je daarom nu aan via aanmelden@dzst.nl voordat het vol is. De gratis lezing is woensdag 27 november van 19.30 tot 21.00 uur. Vanaf 19.15 uur ben je welkom in het Infopunt Duurzaam Doen aan de Kerkstraat 4 in Steenwijk.
